Шкатулка с секретом

В большинстве случаев обида на коллег, да и на весь мир появляется не из-за вашего дурного характера, а от постоянного напряжения.

Кроме того, на мой взгляд, обидчивость - это показатель Вашей неуверенности в себе. Неуверенности внутренней, возможно, глубоко скрываемой. Посудите сами - уверенный в себе человек легко пропустит мимо ушей замечания коллег, которые вызывают в человеке с заниженной самооценокй жгучую обиду.
Уверенность в себе предполагает знание пределов своих возможностей, позволяющее ставить перед собой реальные цели и достигать их.

Многие вполне достойные люди в силу природной скромности и не замахиваются на хорошие должности. 
По-настоящему уверенные в себе люди оценивают себя реально, не занижая представления о себе самом, но и знают о собственных недостатках. Допустим, вы определили, что на работе вас выводят из себя болтливые люди. Старайтесь с ними меньше общаться или чаще возвращать на землю словами "а конкретнее можно?", "теперь по делу", "извини, мне надо работать". Вообще, если вы не связаны должностными обязанностями, лучше постараться игнорировать сослуживцев, общение с которыми вам удовольствия не доставляет. Хотя в принципе к любому человеку можно найти ключик, да и никто не предлагает вам быть невежливым. Однако биоэнергетики считают, что контакты с неприятными вам людьми наносят непоправимый вред здоровью.

Надо сказать, самочувствие тоже влияет на уверенность в себе и, безусловно, на степень контроля над эмоциями. Если чувствуете, что здоровье в порядке, но в последнее время вы не в состоянии сделать над собой усилие, задайте себе следующие вопросы:
1. Достаточно ли я сплю в последнее время?

2. Не злоупотребляю ли курением и алкоголем?

3. Вовремя и разнообразно ли питаюсь?

4. Не считаю ли, что прием пищи - напрасная трата времени?

5. Не слишком ли я зацикливаюсь на проблемах работы?

 

Простые и хорошо известные истины - соблюдение режима сна и отдыха, разумное отношение к вредным привычкам, правильное питание, разносторонние интересы, свежий воздух и хотя бы элементарные физические упражнения. Но почему-то все считают, что соблюдать эти правила должны другие, а себе, любимому, можно сделать исключение. И вот недосыпания, перехваченный пирожок всухомятку, и так далее, и тому подобное. А потом удивляетесь: с чего это вы вдруг на пустом месте устроили истерику?!

Принято считать, что пессимизм - настроение, а оптимизм - воля. Действительно, для того чтобы быть успешным, необходимо иметь силу воли.
Она поможет сдерживать негативные эмоции, верить в себя и соизмерять свои желания. С чего начать тренировку волевых качеств? С малого.
Каждый человек подсознательно знает свои недостатки: кто-то не в силах утром вовремя встать; кто-то никак не может выучить необходимый для работы и продвижения по службе иностранный язык; кто-то вспыхивает, как спичка, по любому поводу и так далее. Попробуйте исправить для начала хотя бы это, затем научитесь владеть собой, и тогда вам будет легко управлять другими.

И никогда не показывайте окружающим, каких усилий вам стоит достижение поставленной цели!
Пусть люди считают, что все получается легко и естественно, а значит, вы способны на большее. И это будет чистой правдой.