Шкатулка с секретом

Товарищи! Вы думаете, что я читаю
по бумажке? Нет, запятая,
вы глубоко ошибаетесь,
восклицательный знак.

Большинство людей, выступая перед аудиторией, испытывают беспокойство. Это нормально. Это естественная реакция человека на неизвестность и повышенное внимание окружающих. Представьте себе: на оратора обращены взгляды всех присутствующих, он не знает, чего ожидать от своих слушателей, как они отнесутся к его словам, какие вопросы зададут. Как следствие, возникает страх и неуверенность.
Сегодня мы поговорим о том, как справиться с этими состояниями. Обретя уверенность в себе, можно не просто избавиться от излишнего волнения, но и почувствовать радость от общения с публикой.

 

1. Подготовьтесь к выступлению. Подумайте, о чём конкретно Вы хотите рассказать своим слушателям, в чём суть Вашего обращения к ним. Не стоит заучивать текст наизусть. Лучше составить краткий план предстоящего выступления, выделив две-три основные мысли. Перескажите текст СВОИМИ СЛОВАМИ, опираясь на составленный план. Теперь Вы точно не собьётесь, даже если забудете несколько слов или фраз.

2. Осанка - основа уверенности. Для того, чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо уверенно выглядеть. Встаньте прямо, расправьте плечи, поднимите голову.

3. Слушатели - ваши друзья. Относитесь к ним с симпатией и они обязательно ответят Вам взаимностью. Представьте, что вы пришли к близким Вам людям и хотите рассказать им что-то очень интересное. Представили? А теперь рассказывайте!

4. Ищите поддержку. Найдите в аудитории человека, который Вам симпатичен, и посвятите ему первую минуту своего выступления. Это придаст Вам сил и поможет собраться с мыслями.

5. Практика, практика и ещё раз практика. Чем чаще Вы появляетесь перед публикой, тем увереннее себя чувствуете.

Удачи Вам!